|
مقایسه تأثیر12 هفته تمرین تناوبی هوازی با و بدون مکمل‌سازی رازیانه بر شاخص های سندروم متابولیک و متابولیت های استروژن در زنان یائسه چاق
|
افسانه شاکرین    ، عباسعلی گایینی* ، سیروس چوبینه |
| دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران ، aagaeini@ut.ac.ir |
|
|
چکیده: (2392 مشاهده) |
سابقه و هدف: کاهش استروژن و تغییر در متابولیسم آن در زنان یائسه و چاق خطر ابتلا به سندروم متابولیک و سرطانهای زنانه را افزایش میدهد. پژوهش حاضر با هدف مقایسه تأثیر 12 هفته تمرین تناوبی هوازی با و بدون مکمل رازیانه بر شاخصهای سندروم متابولیک و متابولیت های استروژن در زنان یائسه چاق انجام گرفت.
مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه تجربی 26 زن یائسه چاق، 50 تا 60 ساله به صورت تصادفی به دو گروه تمرین- دارونما و تمرین- مکمل تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل دوره های متناوب دویدن و راه رفتن با شدت 45 تا 65 درصد تواتر قلبی هدف، سه جلسه در هفته و به مدت 12هفته اجرا شد. گروه تمرین- مکمل، روزانه 100 میلیگرم مکمل رازیانه دریافت کردند. نمونههای خونی 48 ساعت قبل و بعد از آخرین جلسه تمرین جمعآوری شد. متابولیتهای استروژن به روش الایزا سنجیده شد. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 18 و آزمون کواریانس انجام شد.
یافته‌ها: وزن و شاخص توده بدنی در گروه تمرین- مکمل در مقایسه با گروه تمرین- دارونما کاهش معنی‌داری در زنان یائسه چاق داشت (05/0p<). درحالیکه تفاوت معنی‌داری در فشار خون، WHRو HDL مشاهده نشد. به علاوه، درگروه تمرین- مکمل مقادیر پلاسمایی 16- آلفا هیدروکسی استرون کاهش یافت درحالی که نسبت متابولیت 2هیدروکسی استرون به 16– آلفا هیدروکسی استرون افزایش یافت و بین دو گروه تفاوت معنی‌داری مشاهده شد (05/0p<).
نتیجه گیری: به نظر میرسد مصرف مکمل رازیانه همراه با تمرین تناوبی میتواند با کاهش وزن و شاخص توده بدنی به کاهش16- آلفا هیدروکسی استرون و افزایش 2- هیدروکسی استرون و نسبت متابولیت 2 به 16 منجر شود. |
|
| واژه‌های کلیدی: تمرین تناوبی هوازی، سندروم متابولیک، رازیانه، متابولیت 2هیدروکسی استرون، متابولیت 16 الفا هیدروکسی استرون |
|
|
متن کامل [PDF 525 kb]
(1186 دریافت)
|
نوع مقاله: پژوهشي |
موضوع مقاله:
تغذيه
دریافت: 1398/8/20 | پذیرش: 1398/11/4 | انتشار: 1399/4/7
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال پیام به نویسنده مسئول |
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
